Les genoux disent non, la tête dit oui
Tu as joué en provinciale, en vétérans ou entre potes le dimanche. Ton pied gauche n'a rien oublié. Ici, c'est lui qui travaille, pas tes ischios.
Walking football en Brabant wallonLe foot,au pas.
Même terrain, même ballon, même envie de marquer. La seule différence : ici, personne ne court. Le walking football débarque côté Ophain et il t'attend.
Pour qui
Tu as rangé tes crampons ? Ressors-les.
Le walking football garde tout ce qu'on aime dans le foot : le jeu collectif, le geste technique, le but qu'on fête. On enlève les sprints, les tacles et les chocs. Résultat : tout le monde peut jouer, longtemps.
Jamais touché un ballon en club
Pas besoin de passé footballistique. Le rythme est calme, les règles s'apprennent vite et le groupe t'accueille dès la première séance.
Tu reviens après une pause
Blessure, opération, quelques années loin du sport : la marche permet de reprendre en douceur, à ton rythme. Demande l'avis de ton médecin si tu as un doute.
Les règles du jeu
On marche. On passe. On marque.
Les détails peuvent varier d'un tournoi à l'autre, mais l'esprit reste le même partout : on joue au foot, en marchant, sans se faire mal.
On ne court pas
Un pied reste en contact avec le sol à tout moment. Tu peux marcher vite, pas trotter. Ça vaut aussi pour le gardien.
SINON : coup franc indirect
Pas de contact
Ni tacle, ni charge, ni épaule contre épaule. On récupère le ballon par le placement et l'anticipation.
SINON : coup franc indirect
Pas de tête
Le jeu de tête est interdit. Le ballon se joue au pied, et seulement au pied.
SINON : coup franc indirect
Le ballon reste bas
Pas de grands ballons aériens. Le jeu se fait au sol, en passes courtes : c'est là que la technique fait la différence.
SINON : coup franc indirect
La surface au gardien
Les joueurs de champ n'entrent pas dans la surface de réparation. Elle appartient au gardien, qui n'en sort pas.
SINON : penalty ou coup franc
Petites équipes
On joue sur un terrain réduit, à cinq ou six par équipe, avec des rotations libres. Tout le monde touche le ballon.
ET : changements à volonté
0Sprint
0Tacle
0Jeu de tête
1Pied toujours au sol
Pourquoi on s'y met
Tu transpires.Tu rigoles.Tu reviens.
Une heure de walking football, c'est du sport pour le corps, du jeu pour la tête et un groupe qui t'attend chaque semaine.
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Le cœur travaille, sans à-coups
Une heure de marche active, avec des changements de direction et de rythme. On sort essoufflé, pas épuisé.
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Équilibre et articulations
Sans course ni contact, les genoux, les chevilles et le dos sont ménagés. L'équilibre et la coordination, eux, s'entraînent à chaque passe.
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Du vrai foot, de la vraie technique
Contrôle, passe, placement, lecture du jeu. Comme on ne peut pas courir, c'est la tête et le pied qui gagnent les matchs.
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Un groupe, des copains
Toutes les générations, tous les parcours, la même envie de jouer. Et après la séance, on prend le temps de boire un verre ensemble.
Où on joue
Côté Ophain,
Brabant wallon
Un terrain synthétique dans l'ouest du Brabant wallon, entre Braine-l'Alleud, Nivelles et Waterloo. L'adresse exacte t'est envoyée avec ta confirmation.
- Surface
- Synthétique, jouable toute l'année
- Séances
- Matériel
- Baskets ou chaussures de synthétique, une tenue de sport, une gourde
On vient de tout l'ouest du Brabant wallon :
OphainBois-Seigneur-IsaacLilloisBraine-l'AlleudWaterlooNivellesBraine-le-ChâteauWauthier-BraineIttre
Questions fréquentes
Ce qu'on nous demande le plus.
C'est quoi, le walking football ?
Le walking football, ou foot en marchant, est une version du football où personne ne court : un pied reste toujours au sol. Pas de contact, pas de jeu de tête, le ballon reste bas et on joue à cinq ou six par équipe sur un petit terrain. Né en Angleterre au début des années 2010, il se développe aujourd'hui partout en Belgique.
Où jouer au walking football en Brabant wallon ?
Côté Ophain, sur un terrain synthétique proche de Braine-l'Alleud, Waterloo, Nivelles, Lillois, Ittre et Braine-le-Château. L'adresse exacte et l'horaire des séances te sont envoyés à l'inscription.
Je n'ai jamais joué au foot. Je peux venir ?
Oui. Le rythme est calme, les règles s'apprennent en dix minutes et les plus expérimentés adaptent leur jeu. Tu viendras pour essayer, tu resteras pour le groupe.
Le walking football, c'est réservé aux seniors ?
Le walking football est souvent présenté comme le foot des plus de 50 ans, mais ici il est ouvert à tous les adultes. Sur la photo du groupe, il y a toutes les générations.
Et si je suis en reprise après une blessure ?
C'est justement une bonne façon de reprendre, parce qu'il n'y a ni course ni contact. Si tu as un doute sur ta santé, demande l'avis de ton médecin avant la première séance.
Qu'est-ce que je dois apporter ?
Des baskets ou des chaussures pour synthétique (pas de crampons vissés), une tenue de sport et de quoi boire. Les ballons et les chasubles sont fournis.
Combien ça coûte ?
La séance d'essai ne t'engage à rien. Le montant de la cotisation pour la saison t'est communiqué à l'inscription.
Ça marche vraiment, du foot en marchant ?
Viens voir. Les matchs sont plus disputés qu'on l'imagine : sans possibilité de courir après le ballon, chaque mauvaise passe se paie, et chaque bonne passe se remarque.